OBJECTIF :	BUT :
Adopter une position équilibrée vers l’avant associée à une avancée du bassin en avant des appuis	Garder le bassin toujours en avant des appuis (pieds).
CONSIGNES :	DESCRIPTION :
à partir d’une attitude de base (flexion des articulations basses : chevilles genoux, dos rond) placés ses bâtons à l’horizontale derrière le corps au niveau du bassin (partie inférieur) effectuer un enchaînement de virages de tailles moyennes en gardant toujours le bassin en avant de la verticale des appuis (pieds) s’aider des bâtons pour ramener le bassin en avant	pente lisse, facile et large
CRITERES REUSSITE :	VARIABLES :
position d’avancée du bassin et des épaules qui sont le plus proche possible des spatules dos rond flexion des articulations basses sensation : recherche de prise d’avance du bassin avec l’aide des bâtons	virages plus courts pente plus forte neige plus dure associer la prise d’avance à une orientation du bassin dans la ligne de pente