Initiation au ski : nos fiches pédagogiques

S’initier au ski peut s’avérer parfois bien compliqué et il est parfois difficile de progresser.

Wiidoo Gliss à La Bresse dans les Vosges vous propose ses conseils et situations pédagogiques à réaliser pour progresser.

Découvrez chaque semaine une nouvelle technique à tester et devenez le roi de la glisse !

Ces fiches pédagogiques appartiennent à WidooGliss, sont réalisées par S. Munck PLC 2 et les images sont de F. Gabel (sport-image.com).

LE FUNAMBULE

Le Funambule

 

OBJECTIF :BUT :
S’équilibrer sur une jambeRépartir le poids du corps sur un appui
CONSIGNES : DESCRIPTION :
  • partir skis parallèles, face à la ligne de pente en trace large,
  • passer par-dessus les piquets couchés en déplaçant une jambe puis l’autre
  • déplacer en premier la jambe la plus près du piquet
  • adopter une position fléchie (au niveau des chevilles, genoux, hanches)
  • piste bleue peu pentue.
  • disposer des piquets dans la ligne de pente espacés de quelques mètres.
  • aligner les piquets dans cette ligne de pente.
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